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mühsam, mühsam, jedoch bleib ich stur! Zur Motivation: jedes verlorene Kilo entlastet Hüfte-, Knie- und Fußgelenke um 7 Kilo! Also immer schön dran bleiben
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92,4 kg
Bisher verloren: 45,8 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 10,06g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 70,74g.
Mittagessen: RUF Porridge Classic. Abendessen: Cocktailtomaten, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Mrz 22 vom Mitglied: •Bakumis.
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Werde mich jetzt auch wieder dran halten 👍
Das baut mich wieder auf! DRANBLEIBEN 👍
Danke Carmen 😻
25 Mrz 22 vom Mitglied: Dagi_1950
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Gerne doch 😊 ich weiß wie schwer es ist, sich zu motivieren.
25 Mrz 22 vom Mitglied: 13Carmen
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13Carmen's Gewichtsverlauf
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