Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2129 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 114,32g | Kohlh: 263,26g.
Frühstück: Банан, Варенье из Смородины, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: SPAR Булочка с Лимоном, Капучино, Яблоко, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Солянка. Abendessen: Йогурт Домашний, Чай, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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