Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2436 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 157,50g | Kohlh: 302,65g.
Frühstück: Banane, Birnen, Erdbeeren, Lidl Protein Bar, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Gartenkrone Prinzessbohnen , Gut & Günstig Wildlachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Räucherlachs, Hähnchenbrustfilet, Avocado, Lidl Dinkelbrot . Mittagessen: Milbona High Protein Mousse Vanille, Gut & Günstig Knuspermüsli, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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