Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 210,33g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Reis (Gekocht), Karotten, Brokkoli. Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Harter Parmesan, Weißbrot, Gekochtes Ei, Weißbrot, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Karotten. Snacks/Sonstiges: Häagen-Dazs Salted Caramel, Brownie. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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