Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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83 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 180,32g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gutfried Puten Schinken, Eiweißbrot Backmischung, Tomaten. Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini, Friki HÄhnchen Innenbrustfilet. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Apfel, Seeberger Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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