Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 183,03g | Kohlh: 47,65g.
Mittagessen: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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