Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4116 kcal
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Fett: 114,85g | Eiw: 226,02g | Kohlh: 521,20g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Basmati Reis, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss. Abendessen: Dr. Oetker La Mia Grande 4 Formaggi. Snacks/Sonstiges: Lidl Kong Strong, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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