Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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45,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 41,22g | Kohlh: 208,83g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Viva Vital H-Milch Fettarm, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Du darfst Shrimps-Salat, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Bonduelle Gold Mais, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gartenkrone Weißer Spargel, Radieschen. Abendessen: Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Rücker Alter Schwede, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Kohlrabi, Balsamico, Erdbeeren, Haribo Salino, Aldi Dominosteine, Wasser, Tee, Haribo Salino, Erdbeeren. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 55 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Liegen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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