Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2820 kcal
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Fett: 91,15g | Eiw: 184,98g | Kohlh: 315,38g.
Frühstück: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Nachmittagstee: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Beef Fajitas, Better'n Eggs Better'n Eggs. Abendessen: Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich. Nachtmahl: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Multivitamins. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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