Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 15,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 202,69g | Kohlh: 153,08g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Apples , Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Venison/Deer Steak, Spinach, Organic Girl Butter Lettuce, Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie. Abendessen: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Brussels Sprouts, Publix Onions, Mushrooms , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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