Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 288,54g | Kohlh: 364,45g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Knusperone Bircher Müsli, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Sprehe Hänchen Brust-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Mungo-Bohnen Keimlinge, ASIA Bambussprossen, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel . Snacks/Sonstiges: DM Bio Kinder Knusper Müsli, Kellogg's Choco Krispis , Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Langnese Cremissimo Amarena, Italienisches Eis, Alnatura Bolognese Sauce, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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