Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 110,36g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Mandeln, Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Mandelmehl, DM Bio Chiasamen , Kölln Haferflocken, Hüttenkäse. Mittagessen: Espresso, Gepa Zarte Bitter 70%, Rucola , Birnen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Blumenbrot Buchweizen Schnitten, REWE Bio Braunes Mandelmus, Alnatura Erdnussmus, Birkenstock Bauern Quargel, Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Abendessen: Alnatura Cashews Thai Curry, Walnüsse, Neumarkter Lammsbräu Weiße Alkoholfrei, REWE Mozzarella Gerieben , Gut & Günstig Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Pellkartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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scottsbluff's Gewichtsverlauf
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