Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 141,00g.
Frühstück: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Mittagessen: Spitzpaprika, Möhren, Avocado, Gut & Günstig Harzer Minis. Abendessen: Weißbrot, Cucina Grana Padano, Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Baktat Halloumi, Champignons, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Karotten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gluenaplaina's Gewichtsverlauf
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