Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3659 kcal
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Fett: 103,62g | Eiw: 175,51g | Kohlh: 486,69g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Aldi Thunfisch Öl, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Danone Dany Sahne Dunkle Schokolade, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bauern Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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