Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 104,44g | Kohlh: 78,82g.
Mittagessen: Speiseeis, REWE Bio Gouda, Weizenbrötchen. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Weiße Champignons (Gebraten), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anke0804's Gewichtsverlauf
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