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Wünsche einen angenehmen Wochenanfang 😊
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95,2 kg
Bisher verloren: 56,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 9,48g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 20,87g.
Frühstück: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Lupinen, Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, REWE Bio Suppengrün , Putenbrust Fleisch, Kürbissuppe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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