Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 87,80g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 132,81g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Gekochtes Ei, Bresso Schnittlauch, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Dulano Geflügel-Mortadella (10g). Mittagessen: Nespresso Latte Macchiato, Dönerfleisch, Gemischter Salat. Abendessen: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Sondey Neo, Nespresso Latte Macchiato , Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Nespresso Latte Macchiato. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mictovine's Gewichtsverlauf
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