Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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98,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 66,48g | Eiw: 106,63g | Kohlh: 281,73g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Shamrock Farms Whole Milk, Boar's Head All Natural Honey Mustard, Snyder's of Hanover Eat Smart Naturals Garden Veggie Sticks, Bob Evans Tomato Slices, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Milo's Famous Sweet Tea, Member's Mark Apple Sauce , Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Equate Isolate Whey Protein Supplement - Chocolate, Fuji Apples, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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