Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 43,19g | Eiw: 187,92g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Mittagessen: Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit. Abendessen: Kiwi Fruit, Spinach , Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Great Value Flounder Skinless Fillets, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Off the Eaten Path Chickpea Veggie Crisps, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Clementines, Brad's Kale Veggie Chips. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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