Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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98 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 154,18g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Banane, Mineralwasser. Mittagessen: Netto Milch 0,3%, Kaffee, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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