Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 33,79g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Milch 1,5%, Ei, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Mittagessen: Dulano Delikatess Putenbrust, Ja! Toast Schmelzkäse, Ja! Schmelzkäse Toast (25g). Abendessen: Ja! Butterkekse 30% Weniger Zucker, Ja! Kokosraspeln, Raffaello Raffaello, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ja! Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Pudding Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Monster Mango Loco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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codyluna1997's Gewichtsverlauf
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