Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 66,50g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Банан, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Zinus Миндальное Молоко , Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Яйцо Варёное . Mittagessen: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Пятерочка Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Sonstiges: Сахар, Zinus Миндальное Молоко , Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliabezzybova's Gewichtsverlauf
|