Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 48,10g | Kohlh: 179,89g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Lidl Kornachter Körnerbrot. Mittagessen: Radieschen, Gartenkrone Weißer Spargel, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Möhren, Eisbergsalat, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Abendessen: Tomaten, Lovilio Mini-Mozzarella, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Kornachter Körnerbrot, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Kraft Miracle Whip Balance, Rücker Alter Schwede. Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Milka Noisette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schöller Eiskonfekt, Balsamico, Gelbe Paprika, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Erdbeeren, Wasser, Haribo Salino, Haribo Salino, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1618 kcal
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Bewegung:
Liegend lesen - 35 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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