Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Kaffee, Edeka Beerenmischung, Mandarine, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Banane, Gurke (Geschält), K-Classic Hänchenbrust. Abendessen: Zirkulin Flohsamenschalen , Ener Bio Haferkleie , Himbeeren, Lidl Griechischer Joghurt, Lidl Rinderhackfleisch, REWE Rote Bete in Scheiben, Aldi Frischer Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Äpfel, Kaffee (Instant-Pulver), Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp (45g), Äpfel, Haribo Stevia Lakritz. mehr...
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1026 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Agnese444's Gewichtsverlauf
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