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Nachtrag von heute früh 😔
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77 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 69,91g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 163,66g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Fit Milch. Mittagessen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Rischart Schoko-Moussetorte. Abendessen: REWE Blattspinat, Mozzarella, Domino's Pizza Tuna. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Black & White. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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