Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 27,37g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 143,96g.
Frühstück: Aldi Croissant, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Schweinegulasch, Henglein seidenklösse, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Milsani Skyr Himbeer Cranberry . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Gassi gehen mit Hund - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Iriella68's Gewichtsverlauf
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