Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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147,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 47,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 109,27g.
Mittagessen: Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Ja! Paniermehl, Butter, Blumenkohl, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rapsöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Valess Vegetarische Schnitzel , Gemischter Salat mit Dressing, Feinkost Dittmann Aiwar. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kokosmehl, Vanillezucker, Quark Magerstufe, Sanella, Rapsöl, Weizenvollkornmehl, Ei, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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