Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 166,14g | Kohlh: 73,88g.
Frühstück: Eiweißbrot Backmischung, Tomaten, Gutfried Puten Schinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Friki HÄhnchen Innenbrustfilet, Rote Paprika, Zucchini. Abendessen: Eiweißbrot Backmischung, Gutfried Puten Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Nu3 Vegan Protein 3K, Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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