Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2440 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 200,52g | Kohlh: 257,18g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Speckwürfel, Rührei, Greenland Broccoli, K-Classic Spitzen Langkorn Reis, Penny Markt Kichererbsen, Penny Markt Kidney Bohnen, Greenland Bunte Gemüsemischung. Abendessen: Greenland Sommermischung, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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