Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3337 kcal
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Fett: 91,26g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 446,84g.
Frühstück: Rockstar Energy Drink, Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: BBN Hardcore Proteinblock - Yoghurt Lemon. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Wagner Flammkuchen. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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