Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 181,85g | Kohlh: 88,66g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Lima Tahin Nature, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Möhren, Gutes Land Handkäse, Kirschtomaten, Vossko Hähnchen Burger. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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