Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 56,08g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Himbeeren, Optiwell Vanille, Muh-Muhs Brotaufstrich, Rigoni di Asiago Nocciolata, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Cappuccino Choco. Mittagessen: Gut & Günstig Knusper Dinos, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Buttergemüse. Abendessen: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Gut & Günstig Knusper Dinos, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Beste Ernte Party Champignons. Snacks/Sonstiges: Veganz White Roasted Almond. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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