Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 100,44g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Kartoffelecken, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren, Brokkoli, Rindersteak (Nur mager gegessen). Abendessen: Salami, Schwarzbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Baerni11's Gewichtsverlauf
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