Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
|
79,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 92,30g | Eiw: 197,91g | Kohlh: 259,81g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Perla Grüne Oliven in Knoblauch, K-Classic Leberkäse Fein, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Penny Markt Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Abendessen: K-Classic Butterkäse, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: River Valley Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|