MenthePip's Notizen, 18 Mrz 22

Am Montag und Dienstag die vielen Männer-Waffeln und jeden Tag eine Rolle Ziegenkäse... Ich tendiere momentan zum Naschen, statt mir abends eine ordentliche Mahlzeit zu machen. Und bin auch kaum Rad gefahren.

63,1 kg Bisher verloren: 4,9 kg.    Still to go: 8,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2228 kcal

Fett: 98,74g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 270,66g.   Frühstück: Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. Mittagessen: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Burger Knäckebrot Sesam. Abendessen: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. Snacks/Sonstiges: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Typ Vanille. mehr...

1758 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...