jontyboy's Notizen, 18 Mrz 22

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Week 139 Happy. Onwards and downwards!

75,3 kg Bisher verloren: 65,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2022:

1701 kcal

Fett: 49,16g | Eiw: 86,99g | Kohlh: 208,34g. Frühstück: Asda Smart Price Wheat Bisks, Skinny Foods Salted Caramel Syrup. Mittagessen: Skinny Crunch Chocolate Fruit & Nut, Satsuma, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Skinny Foods Smokey BBQ Sauce, Asda Gammon Joint, Dairylea Cheese Triangle, Weight Watchers White Wrap. Abendessen: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Branston Baked Beans, Egg. Snacks/Sonstiges: Asda Dark Chocolate, Skinny Chocaholic Spread, Asda Crumpets, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Yorkshire Tea Tea. mehr...

konstantes Gewicht

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Kommentare

Way to go! 🙏😊👍👍

18 Mrz 22 vom Mitglied: hobodon (호주부)

Thanks hobodon 😃👍

18 Mrz 22 vom Mitglied: jontyboy

Great job jontyboy

18 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop

Thanks buenitabishop😀👍

18 Mrz 22 vom Mitglied: jontyboy

Jonty you are such an inspiration to everyone and are example what can ever achieve

18 Mrz 22 vom Mitglied: Chestnut63

*be achieved

18 Mrz 22 vom Mitglied: Chestnut63

Thanks Chestnut63 😀👍

18 Mrz 22 vom Mitglied: jontyboy

Anytime jontyboy

18 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop

Fantastic as always Jonty 😊

18 Mrz 22 vom Mitglied: suma-ya-c

Thanks sumaiyamc😃👍

19 Mrz 22 vom Mitglied: jontyboy


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