Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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106,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Banane, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Joghurt. Mittagessen: Gemischter Salat, Knorr Tomatensuppe Toscana, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber. Abendessen: Tadim Sonnenblumenkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Aldi Ayran. mehr...
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355 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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