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Bin glücklich, dass alles wieder auf Kurs ist! Pepper, das neue Hundemädel, lebt sich mit jedem Tag mehr bei uns ein und mit den Katzen geht es jeden Tag ein wenig vorwärts. Nach dem harzigen Start, hätte ich letzte Woche nicht zu träumen gewagt, dass wir heute schon soo weit sind. Mit all den schlimmen Entwicklungen in der Welt 'draussen', tut es gut, wenn wenigstens die eigene kleine Welt wieder im Lot ist 👍🐶🐱❤️
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73,3 kg
Bisher verloren: 71,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 172,05g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Bulk Vitafiber Powder, Migros Vollkorn Haferflocken, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Coop Crème à Café, Cinnamon, Apple. Mittagessen: Wasa Original Knäckebrot, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Coop Crème à Café, Migros Hüttenkäse. Abendessen: Pure Whey Protein - Salted Caramel, Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Cinnamon. Snacks/Sonstiges: Crème à Café, Crème à Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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