Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
|
134,5 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
935 kcal
|
Fett: 47,80g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 64,14g.
Mittagessen: Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes, Tomatoes, Schwebel's Hearth Baked Jewish Rye Bread, Colby Cheese, Dietz & Watson Lite Turkey Breast. Abendessen: Panera Bread Turkey Sausage, Kale & Quinoa Soup, Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes, Tomatoes, Colby Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Dietz & Watson Lite Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Gala Apples. mehr...
|
|
565 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
perks54's Gewichtsverlauf
|