Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 137,01g | Kohlh: 266,69g.
Frühstück: Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Bananas, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Cooked sweet potatoes oven, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Earthbound Farm Romaine, Baked chicken thigh, Love Beets Organic Cooked Beets. Abendessen: Crumbl Sea Salt Toffee, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lactaid 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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