Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 83,68g | Eiw: 153,19g | Kohlh: 150,50g.
Frühstück: Santa Clara Copa Defumada, Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Salgada, Zaffari Pastel de Carne Assado , Café (Infusão). Mittagessen: Tomates, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Morangos, Activia Iogurte Morango, Santa Helena Amendoim Torrado e Moído, Banana Caturra, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Laranjas. mehr...
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528 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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