Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 48,83g | Eiw: 169,88g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: Banane, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Gods Rage Viking Whey Strawberry, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: K-Classic Butterkäse, Sauels Kinderwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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