Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3489 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 187,92g | Kohlh: 472,97g.
Frühstück: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Gut & Günstig Steakhouse Pfanne, Gut & Günstig Basmati Reis. Abendessen: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Crownfield Cornflakes, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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