Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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82 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: Rucola Sla, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Aldi Brie, Wit Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Abendessen: AH Magere Spekreepjes, Grand'Italia Penne, AH Prei, AH Courgette, Knoflook, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Campina Halfvolle Melk. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Jonagold, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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