Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1823 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Bananas, Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Herbalife Multivitamine Complex, Nature Made Calcium, Water, Coffee, Tomatoes. Mittagessen: Albert Heijn Caesar Sla Dressing, Kipfilet, Tomaten, Sla, Gekookt Ei. Abendessen: Chicken Fried Rice, Aldi Schouderham, Bruine Boterham, Optimel Appel Peer Perzik Kwark. mehr...
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2735 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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puhpine's Gewichtsverlauf
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