Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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46,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Eisbergsalat, TiP Kidney Bohnen, Möhren, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Granarom Chai Latte Spicy Delhi, Kohlrabi. Abendessen: Rücker Alter Schwede, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Wasser, Milka Alpenmilch Schokolade, Milka Alpenmilch Schokolade, Schöller Eiskonfekt, Haribo Salino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Wasser, Tee, Erdbeeren. mehr...
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1631 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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