Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
65,6 kg Bisher verloren: 9,6 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 März 2022:
934 kcal Fett: 16,02g | Eiw: 94,77g | Kohlh: 111,74g.   Mittagessen: Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Brokkoli. Abendessen: Delamaris Makrelen in Gemüse, Wasa Roggen Dünn, Freshona Paprika-Schoten Gegrillt. Snacks/Sonstiges: Orangen, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Magerquark, Heidelbeeren. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche

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