Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 70,86g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: Edeka Mini Lebkuchen , Berchtesgadener Land Fit Milch. Mittagessen: Rischart Spanische Vanilletorte, Sellerie, REWE Bio Gelbwurst, Edeka Harzer Roller. Abendessen: Kirschtomaten, Orangen, Granny Smith Äpfel, DM Bio Tomaten-Reis mit Gemüse & Seitan. Snacks/Sonstiges: Rheila Knusper Salmiak, Rischart Schoko-Moussetorte. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Mrz 22 vom Mitglied: k.p.91
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