Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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72,7 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Black Pepper, Red Delicious Apples, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Bigelow Tea Earl Grey Tea, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla. Mittagessen: Green Tea, Unsweetened Iced Tea, Southern Grove Oven Roasted Unsalted Whole Almonds, Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Nuts.com Chia Seeds, Millville Old Fashioned Oats. Abendessen: Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy, Chef's Cupboard Lentil Soup, Dill (Dried), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Kroger Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Water, Chewing Gum (Sugarless), Trail's End Butter Light Popcorn. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
you are always losing! good job!!
23 Jun 14 vom Mitglied: Gnewfry
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so so happy for ya bravooooooooo <3 sweet dreams <3
23 Jun 14 vom Mitglied: dreamcatcher10
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I'm always losing except when I am gaining or when I am staying the same. ;)
24 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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