Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2884 kcal
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Fett: 140,75g | Eiw: 112,93g | Kohlh: 299,08g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken , Roggenbrot, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken, Weintrauben. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Frischkäse, Käse, Roggenbrot, Meine Metzgerei Bierschinken. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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